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「水分補給」に何飲みますか? に参加中!
水分補給と言えば水でしょう。そして、塩分補給のために、塩タブレットを1錠ほど飲めばいいでしょう。しかし、タブレットやスポーツドリンクを飲み過ぎては、余分なものを身体に溜めるので注意が必要です。